Steffi & Matthias, 20. Juni 2025

Sommersonnenwende:

Mehr als nur der längste Tag

Bestimmt kennst du das auch so:
In der westlichen Welt wird die Sommersonnenwende oft als strahlender Höhepunkt des Jahres gefeiert: Der längste Tag, das meiste Licht, der Sommer in voller Pracht – alles auf Maximum, das „Ziel ganz oben“ ist erreicht.

Aber denk mal darüber nach:
In der Philosophie des QiGong – und allgemein in der daoistischen Weltsicht – wird dieser Tag ganz anders gedeutet: als Wendepunkt, nicht als Ziel.

An diesem Tag erreicht das Yang, die Kraft von Licht, Wärme, Bewegung und Aktivität, seinen Höhepunkt.

Das Faszinierende dabei:
Gerade im Moment dieser Fülle beginnt bereits das Yin – das Dunkle, Kühle, Ruhige – wieder zu wachsen. Ganz leise, fast unmerklich, setzt die Umkehr ein. Es ist also nicht die Wende zum Abstieg, sondern der Anfang der Rückkehr.

Diese Sichtweise verändert den Blick auf den Sommer grundlegend. Es geht nicht darum, alles auszukosten, bis nichts mehr geht – sondern darum, im richtigen Moment innezuhalten. So wie die Natur es tut.

👉 Im Daoismus heißt es:
„Wer die Fülle erkennt, weiß, wann es Zeit ist, Maß zu halten.“

Dieser Gedanke ist nicht nur philosophisch interessant, sondern auch sehr praktisch. Denn in dieser Zeit, in der nicht nur hohe Temperaturen eine Herausforderung sind, sondern auch für viele Menschen ständig was los ist und sie tausend Sachen gleichzeitig jonglieren, kann der Tag der Sommersonnenwende eine Einladung sein: nach innen zu lauschen, statt noch mehr im Außen zu suchen. Klingt gut, oder? 

Wie wäre es, wenn du diesen Tag also ganz bewusst nutzt. Nicht als großes Event, sondern als einen stillen Übergang. Die passende QiGong – Übung haben wir für dich vorbereitet:

Wir wünschen dir eine schöne Sommersonnenwende – und viele Momente der Besinnung in Balance und Stille.