Die Währung des 21. Jahrhunderts

Warum deine Aufmerksamkeit Gold wert ist –

und wie du sie mit QiGong stärkst

Erinnerst du dich an den Beginn 2025 und die energiegeladene Dynamik im Jahr der Holzschlange?

Es scheint, als ob die Veränderungen um uns herum immer schneller voranschreiten.

Doch inmitten dieses Wandels gibt es eine Herausforderung, die für uns alle immer spürbarer wird:
Unser Aufmerksamkeitspotenzial sinkt. Und das in einem Ausmaß, das viele von uns anfangs vielleicht unterschätzt haben.

Im Kampf um unsere kostbare Ressource

Wirtschaftsexperten sprechen längst von der Aufmerksamkeit als der Währung des 21. Jahrhunderts. Eine schwindelerregende Zahl von sieben Billionen Dollar jährlich wird dem globalen Wert der Aufmerksamkeitsökonomie zugeschrieben – Tendenz steigend.

Kein Wunder also, dass Unternehmen, Medien und soziale Plattformen unaufhörlich um unsere kostbaren Aufmerksamkeitsmomente buhlen.

Die Methoden sind dabei oft subtil, aber wirkungsvoll:
Ein ständiger Strom von kurzen, prägnanten Impulsen, die bewusst unter unserer Aufmerksamkeitsspanne liegen – diese untergraben und schwächen.

Das Ergebnis?
Wir werden fragmentierter, unruhiger und es fällt uns zunehmend schwer, uns auf eine Sache wirklich zu konzentrieren.

Die schleichenden Folgen mangelnder Achtsamkeit

Die Auswirkungen eines schwindenden Aufmerksamkeitspotenzials sind gravierend und reichen weit über bloße Zerstreutheit hinaus:

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Stress und Überforderung:

Ständige Unterbrechungen und die Unfähigkeit, abzuschalten, führen zu chronischem Stress und einem Gefühl der Überforderung.

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Konzentrationsschwäche und Vergesslichkeit:

Unser Gehirn wird trainiert, schnell von einem Reiz zum nächsten zu springen. Die Fähigkeit zur tiefen Konzentration und zum langfristigen Speichern von Informationen leidet.

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Verminderte Leistungsfähigkeit:

In Beruf, Schule, Studium und Alltag machen sich Ineffizienz und Fehler bemerkbar. Wir fühlen uns erschöpft und ausgelaugt.

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Beeinträchtigte Beziehungen:

Wenn unsere Aufmerksamkeit ständig abgelenkt ist, fällt es uns schwer, wirklich präsent zu sein und aufmerksam zuzuhören. Missverständnisse und ein Gefühl der Distanz können entstehen.

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Verlust des gegenwärtigen Moments:

Wir leben oft im Autopilot-Modus, verpassen die kleinen Freuden und Schönheiten des Alltags und sind weniger im Hier und Jetzt verankert.

Die gute Nachricht:

Du kannst dein „Aufmerksamkeitskonto“ wieder aufladen!

Die gute Nachricht ist: Unser Geist ist formbar. Genauso wie wir unsere Muskeln durch gezieltes Training stärken können, können wir auch unsere Aufmerksamkeit trainieren und widerstandsfähiger gegen die Ablenkungen unserer Zeit werden.

QiGong:

Dein sanfter Weg zu mehr Aufmerksamkeit und innerer Stärke

Wir von der Taiji-Akademie im Norden sind überzeugt, dass QiGong eine wunderbare und effektive Methode ist, um die Achtsamkeit zu kultivieren und somit unsere Aufmerksamkeit nachhaltig zu stärken.

Warum QiGong so wertvoll für die Aufmerksamkeit ist:

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Bewegung in Stille:

Die sanften, fließenden Bewegungen des QiGong lenken unsere Aufmerksamkeit auf den Körper und die Empfindungen im gegenwärtigen Moment.

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Atem als Anker:

Die bewusste Verbindung mit unserem Atem dient als ständiger Anker in der Gegenwart und hilft uns, uns immer wieder neu aus dem Gedankenkarussell zu befreien.

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Innere Sammlung:

QiGong fördert die innere Ruhe und Sammlung, wodurch äußere Ablenkungen weniger Einfluss auf unseren Geist haben.

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Ganzheitliche Wirkung:

QiGong harmonisiert Körper, Geist und Seele und schafft so eine stabile Basis für mehr innere Stärke und mentale Klarheit.

Unser Extra-Training im Mai:

Deine bewusste Reise zu mehr Aufmerksamkeit:

Im Mai laden wir dich herzlich zu unserem speziellen Online-Live-Training ein, in dem wir gemeinsam die Grundlagen des achtsamen QiGong erkunden und deinen „Aufmerksamkeitsmuskel“ gezielt trainieren werden.

Das erwartet dich:

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6 lebendige Online-Live-Termine:

Wir treffen uns virtuell, um unter der Anleitung von Matthias in die Welt des achtsamen QiGong einzutauchen. (Noch kein Mitglied: Den Zugangslink erhältst du nach deiner kostenlosen Anmeldung über unsere Online-Akademie).

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Flexibel üben mit unserer Video-Bibliothek:

Ergänzend zu den Live-Sessions stellen wir dir hochwertige Trainingsvideos zur Verfügung, mit denen du die Übungen jederzeit und überall wiederholen und vertiefen kannst. (Noch kein Mitglied: Zugriff auf die Videos erhältst du nach kostenloser Anmeldung in unserer Online-Akademie).

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Ein besonderer Auftakt im Gutspark Solzow:

Unser erster Live-Termin am 1. Mai um 10:30 Uhr wird live aus der inspirierenden Umgebung des Gutsparks Solzow übertragen (vorbehaltlich des Wetters). Nutze die einmalige Gelegenheit, virtuell oder sogar persönlich vor Ort dabei zu sein und die besondere Energie dieses Ortes zu spüren!

Alle weiteren Termine im Überblick:

Montag, 05. Mai, 17.30 Uhr
Samstag, 10. Mai, 10.00 Uhr
Montag, 19. Mai, 17.30 Uhr
Samstag, 24. Mai, 10.00 Uhr
Montag, 26. Mai, 17.30 Uhr

Sei dabei und investiere in deine wertvollste Währung: Deine Aufmerksamkeit!

Mach mit bei unserem Extra-Training im Mai und entdecke, wie QiGong dir helfen kann, im hektischen Alltag präsent und fokussiert zu bleiben.

Wir freuen uns darauf, dich auf dieser spannenden Reise zu begleiten!

Herzliche Grüße

Steffi und Matthias von der Taiji-Akademie im Norden

P.S.: Teile diesen Beitrag gerne mit Menschen, denen das Thema Aufmerksamkeit und innere Stärke ebenfalls am Herzen liegt! Gemeinsam können wir unsere „Währung“ stärken.

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