DEIN AUSZEIT-PROGRAMM IM OKTOBER

Samstag – 1. Tag

Ab 15 Uhr kannst du ankommen, einchecken und dein Appartement beziehen.

16 bis 17:30 Uhr treffen wir uns im Übungsraum. Wir nehmen uns Zeit für einen Impuls-Vortrag zur Eröffnung, um uns kennenzulernen, für QiGong und eine Meditation.

Sonntag – 2. Tag 

und 

Montag – 3. Tag

7:30 bis 8:00 Uhr begrüßen wir den Tag mit „Guten-Morgen-QiGong“ am Ostseestrand.

8:30 bis 9:20 Uhr ist Frühstückszeit.

10 bis 12 Uhr erwarten dich im Übungsraum ein Impuls-Vortrag, QiGong und eine Meditation.

Anschließend ist Zeit zur Mittagspause, zum Selbststudium, für Sauna, ein Bad im Meerwasserpool und um Zingst zu erkunden.

16:00 bis 17:30 Uhr erwarten dich im Übungsraum QiGong und eine Meditation.

Dienstag – 4. Tag

7:30 bis 8:00 Uhr begrüßen wir den Tag mit „Guten-Morgen-QiGong“ am Ostseestrand.

8:30 bis 9:20 Uhr ist Frühstückszeit.

10:00 Uhr gehen wir gemeinsam auf einen achtsamen Spaziergang am Ostseestrand bzw. am Bodden.

Anschließend ist Zeit zum Selbststudium, für Sauna, ein Bad im Meerwasserpool und um Zingst zu erkunden.

Mittwoch – 5. Tag

7:30 bis 8:00 Uhr begrüßen wir den Tag mit „Guten-Morgen-QiGong“ am Ostseestrand.

8:30 bis 9:20 Uhr ist Frühstückszeit.

Anschließend ist es Zeit, dein Appartement zurückzugeben.

10:15 Uhr treffen wir uns im Übungsraum, um mit einem kurzen QiGong-Programm und einem Gedankenaustausch abzuschließen.

Bevor du danach deine Heimreise antrittst, bietet sich dir die Gelegenheit, das charmante Ostseeheilbad Zingst mit seiner idyllischen Lage zwischen Ostsee und Boddengewässern oder die Halbinsel Fischland-Darß auf dich wirken zu lassen.

Wir sehen uns in Zingst. Alles Gute und Happy Qi!